STEP1

フックを体の前で留め、背中側に回します。

STEP2

バストの付け根とワイヤーの位置を合わせ、ストラップに腕を通します。

STEP3

軽く前かがみになり、背中や脇から集めた脂肪をカップにおさめ、全体を整えます。

チェックポイント

1. ①ストラップが肩にくい込んでいませんか。
2. ②バストがしっかり包み込まれ、脇にはみ出ていませんか。
3. ③アンダーバストは苦しくないですか。安定していますか。

STEP1

ショーツ（ショーツガードル）に両脚を通し、ヒップまで引き上げます。

STEP2

ショーツ（ショーツガードル）の両脇を持ち、ウエストまで引き上げます。

STEP3

ヒップをしっかり包み込み、全体を整えます。

チェックポイント

1. ①ウエストに段差ができていませんか。
2. ②ヒップ全体がきれいに包み込まれていますか。
3. ③脚の付け根を押さえつけていませんか。

STEP1

ウエスト部分を外側に折り返し、両脇を持ちます。

STEP2

両脚を通し、折り返した部分を戻しながらウエストまで引き上げ、片足ずつそけい部を合わせます。

STEP3

ガードルの中に手を入れ、太ももからヒップへの脂肪を引き上げ、ヒップの形を整えます。

チェックポイント

1. ①ウエストはくい込んでいませんか。
2. ②股の位置は合っていますか。
3. ③裾はくい込んでいませんか。

STEP1

脇部分の両サイドを持ち、両脚を通し、アンダーバストまで引き上げます。

STEP2

背中を包み込みながら、左右のストラップに腕を通します。

STEP3

バストまわりの脂肪をブラャーカップの中に寄せ、整えます。

チェックポイント

1. ①脇部分のくい込みやバストのつぶれはありませんか。
2. ②背中はきれいに包み込まれていますか。
3. ③ウエストまわりのくい込みはありませんか。